三国ヶ丘のすぎもと鍼灸院|不妊治療/胚移植後の整体・肩こり・腰痛・更年期障害など

トップページ > スタッフブログ >  逆子体操のお話

逆子体操のお話

杉本 亘杉本 亘 2026.03.31

整体腰痛逆子体操逆子治療鍼灸

 

このあいだ来院された逆子の方が逆子体操をすると胸が苦しくなると言っていました。

 

・・そういえば20年以上、逆子で悩んでいる方の施術をしていますが、問診をする時に「逆子体操したら気持ちいいですか?」と必ず聞いているので、こんなリサーチをしているところもあんまりないかなと思ったので書かせていただきます。

 

 

逆子体操は気持ちいい?

きっちりとした統計を取ったわけではありませんが、私の感覚で逆子体操をすると気持ちいいとかスッキリすると言われる方は1~2割くらいで、半分以上の方が痛いとかしんどいとか苦しくて5分が限界とか言われます。残りの2~3割の方は別にしんどくも気持ち良くもないという感じの返答が多いです。

 

 

腰痛・骨盤の痛み・胸が苦しい方々の特徴

赤ちゃんがいる腹腔は、胸腔と連動して呼吸や血液・リンパなどの循環の働きを良くするのですが、逆子体操をしてしんどくなる方々はお腹周りや胸まわり、骨盤まわりの筋膜がカチカチになっている方が多く、そんな状態で逆子体操のブリッジ法をしてる人は腰や骨盤が痛くてできないと言われたり、胸膝位をすると息が苦しくなってくる方が多いように思います。

 

逆に言うとそのような方が逆子になりやすいと思われますので、根本的に身体を整える事をおススメします。

 

 

母子ともに健やかに

前にも書いたことがありますが、ほとんどの逆子の方は産科で逆子体操を勧められていますが、逆子体操は意味がないからしなくてもいいと言われている方もおられます。同じ産科でもいろいろだなぁと考えさせられます。

 

個人的にはお母さんの心も身体も健やかなことが赤ちゃんにとっても心地よい状態になると思いますので、痛いとか苦しいと思うことはしなくていいと思います。

 

逆子が治って自然分娩できる方が一人でも多くなりますよう整体や鍼灸の勉強をして日々精進していきます!

 

ありがとうございます。

 

トップページ > スタッフブログ >  逆子体操と寝るときの方向

逆子体操と寝るときの方向

杉本 亘杉本 亘 2024.08.14

むくみ冷え腰痛治療逆子治療

27年前に初めて逆子の灸を姉にした時にお灸ってすごいねんなぁ~と思って以来、たくさんの逆子の方を診てきた中で感じた事を少しお伝えしていきたいと思います。

 

 

病院によって逆子に対する意見はいろいろ?

だいたいの方が妊娠28週くらいで逆子になると帝王切開の話をされて、逆子体操と寝るときの方向(体勢)を決められている人が多いです。
ほとんどの病院で逆子体操と寝るときの方向を注意するように言われているのですが、面白いことにこの辺り(堺市周辺)で一番の産科である某病院では、その2つは別に意味がないのでしなくてもいいと言われるそうです。

 

 

逆子体操について

実際に逆子体操をしている方々に話を聞くと「すごく気持ちいい」「スッキリする」といったプラスの意見と「しんどい」「痛い」「苦しい」などマイナスの意見も聞きます。真面目な方ほど痛くても一生懸命がんばって腰痛や骨盤の痛みがひどくなっている方もいます。

 

 

寝るときの方向(体勢)

胎児の背中が上になるように寝ると重力によって逆子が治りやすいという考えのようですが、実際に片側だけを下にして寝ている人の皮膚や筋膜など調べてみると下になっている側がかなり固くなっていて循環も悪くなっています。寝たきりの方が床ずれになりやすいように同じ姿勢で長くいる事は、体になかなかの負担がかかると思います。

 

 

すぎもと鍼灸院の逆子対する考え

東洋医学的に逆子は、赤ちゃんの居心地が悪くなっていると考えます。例えばお母さんの栄養状態が悪かったり血流の状態が良くなかったり、冷え、ストレス、むくみ、運動不足、ゆがみ、体のこり、体の痛みなどが逆子に影響すると考えます。

赤ちゃんに「頭はこっちやでー」と話しかけている人もいますが、赤ちゃんは本能でちゃんと分かっているけど、お母さんの体調があまり良くない状態だよ~と教えてくれていると思うので「ありがとう」と言ってご自分の体や生活を省みることをおススメします!