女性の方で腰痛・座骨神経痛の症状があって、マシになってきても自分の車に乗ると悪化してくることに気づき、いろんな腰痛対策のクッションなどを試したけどあんまりで結局あまりにも辛いので、まだまだ乗り続ける予定だった車を買い替えることにしたという話を聞きました。
産後の腰痛・骨盤痛
他にも産後に腰・骨盤が痛くなり骨盤矯正するとマシになるが車に乗ると痛くなってくるという方がおられ、整体をすると共に車のシートに対していろいろとアドバイスをして、何とか痛みが出なくなった方もおられました。この方はかなり小柄な女性なのですが、乗っていた車が外国の車でいろいろとフィットしない所があったと思われます。
妊婦さんの呼吸困難、胸痛
ほぼ同じ時期に、２名の妊婦さんが車に乗ると息苦しくなったり胸が圧迫されたり肋骨が痛くなるといった症状の方がおられました。面白いことに２人とも乗っていた車がドイツの某高級車で、低いセダンタイプに乗っていました。低いシートは骨盤も寝てしまい背骨もより丸くなりやすいので、胸やお腹が圧迫されて呼吸が浅くなりやすいのでしんどくなりやすいと思われます。ちなみにこの２人は絶対に車は変えない！とおっしゃっていました。
痛みのない毎日をおくる為に‥
車のシートを含めて、寝具・イス・靴などもそうですが、どんな形でも自分が合わせられるくらいの健やかな体を作ることが私の理想でもありますが、少しでも自分に合った物や体にとって心地よい物を選ぶのも大切なことだと思っています。
そういった相談に乗れるよう、日々精進していきたいと思います。
数年前に不妊治療で通われて体外受精で無事に妊娠・出産され、最近２人目をという事で病院と併用で鍼灸・整体をされていたのですが、今回は奇跡的に病院の治療を休憩している合間に自然妊娠をされた方の腰痛と呼吸困難の話をします。
がんばり過ぎで起こる腰痛・骨盤痛
つわりも落ち着きだした18週くらいの時に、もともと疲れてくると腰がしんどくなりやすかったのが最近は朝から骨盤の辺りまで痛い日もあるとの事。「なんか変わったことしてないですか？」と尋ねると１人目の産前産後もまあまあしんどかったし、今回は高齢出産になるので体づくりしておこうとスクワットをしていると言われ気になってやってもらったところビックリするほど腰・背中の筋肉に力を入れていたので、そのスクワットをやめてもらうと骨盤の痛みはすぐにとれて、慢性的な腰痛も普段から良い姿勢をしようと思う時に腰の筋肉に力を入れてしまっている事がわかり、力むのをやめると腰痛も感じなくなってきたそうです。
妊娠後期の呼吸困難
28週くらいの頃、腰もマシだがもともと呼吸は浅いけど最近特に呼吸がしんどいという事で「また何かやってない？」と聞くと「呼吸が浅いので腹式呼吸の練習をしてる」と言われ「じゃーやってみましょう！」と呼吸を見てみるとほとんど息をしていない状態でお腹を膨らませたり凹ませたりしているだけで胸（胸郭）が固まったまんまになっていました。すぐに呼吸のアドバイスをして、整体と鍼灸治療をすると「息がしやすくなった」と言って帰られましたが、もともと呼吸が浅くなりやすい方なので改善点があると思われます。
星の数ほどあるトレーニングや健康法
たくさんあるトレーニングや健康法もやり方が良くないとマイナスになる事もあると言うのを改めて感じました。
がんばり屋さんタイプの方は、何か健康法をしていて嫌な感じがしてもその先に何か良い事があると思いがちですが嫌な感じがしたらやり方が違うとかそもそも合ってないとかの可能性がある事を考えてほしいです。
私も今までたくさんのトレーニングで失敗をしてきていますので、日々精進していきたいと思います。
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