ブログカテゴリー: 妊活

 

前回の続きです！

16年ほど前から載せていただいている「赤ちゃんが欲しい」という雑誌が、最近また新しく出たのを読んでいると200数十名の妊活をしている会員さんのアンケートがあり、その１つに温活グッズを使っている方が1/3以上もいたので今回は温活グッズについて書きたいと思います。

 

 

不妊で調べて温活グッズを‥

不妊で来院される方でちょくちょくおられるのが腹巻き、暖かいパンツ、靴下、レッグウォーマーなど身に着けるタイプのグッズを使っていることがあります。聞いてみるとほとんどの方が室内で仕事をされていて、別に寒くないけど妊活に良いと思って使っているとのこと‥。中にはちょっと暑くて中で汗をかいているという人もいます。

 

東洋医学の考え方では人間も動物と同じで体の表面が夏バージョンと冬バージョンになり夏は熱がこもらないように汗がたくさん出やすいようになったり、冬はエネルギーが逃げないように皮膚のシャッターが閉まっていると言われています。

 

寒い環境下での防寒のために使うにはいいと思いますが常にあったかくしておく為に使っちゃうと自分で温める能力が低下する可能性が高いのでお気をつけください。

 

 

冷えを改善するために‥

長時間同じ刺激が体にあると慣れが生じてきます。例えばバカボンのパパのように常に腹巻をしているとそれが当たり前になって腹巻をやめるとスカスカして冷えを感じたり下痢をしやすくなったりします。

 

温活グッズの中にも入浴剤がありましたが、入浴のように一時的な刺激は身体の循環がよくなるので良いと思われます。私もこないだ患者さんに教えていただいた入浴剤を試しているところです。

 

鍼灸のツボも一時的な刺激を与えて体質を改善しようとするものですので、自宅で自分ができるお灸をしている方もいて生理の状態が良くなって喜んでいる方も多くおられます。

 

 

冷えない身体づくりを‥

年と共に関節１つ１つ動きが悪くなり、それに伴い筋肉もコリ固まってきます。それが代謝が落ちたり冷えの原因の一つになるので、逆に本来あった赤ちゃんのように骨が一つ一つ動くような体になれたら色んな問題が解決されると思います。

 

私自身もともと頭も体も固いタイプの人間ですので、体を構造どおりに動かせるように整体をしてもらったり自分で色んな体操をしたり、日ごろの歩きなどの所作を意識していると年々体が元気になっているのを感じます。

 

サプリやグッズを上手く使うこともいいですが、その前にできる事もたくさんありますよ～！という気持ちでペンをとりました。

 

ありがとうございます。

 

 

 

16年程前から「赤ちゃんが欲しい」という雑誌に載せていただいているのですが、今年も新しいのがでましたので早速少し中身をパラパラと見てみました！主に体外受精のことを分かりやすく重点的に書かれていました。

 

あと、面白かったのが妊活をしている方々200数十名のアンケートで年齢、結婚歴、妊活歴、妊活・不妊治療の状況・かかった金額、妊活・不妊治療での悩み、クリニックを選んだ決め手など色んな質問に答えているので勉強になりました。

 

 

妊活にサプリや温活グッズ

その中で“妊活のために活用していること”という質問に対して８割以上の人がサプリメントを使っていて、1/3以上の人が温活グッズを使っているそうです。このアンケートはこの雑誌の会員の方に聞いているのでどちらかというと積極的に妊活をされている方々のアンケートになり、授かっている方全体で考えるとサプリメントや温活グッズを使っている方はもっと少ないと考えられます。

 

当院でも「葉酸の入ったサプリを飲んでます」といった声をよく耳にします。ネットで調べてみても妊活中も必要で妊娠してもとても大事なミネラルとか書かれているので、それを読むと私もこれ絶対飲んどかなあかんやつやーん！って思ったりするのですが、普通に授かっている方々に「葉酸とか摂ってたん？」って聞くとほぼほぼ「何それ？」って言われます。

 

そもそもちゃんとした食事を摂っているにもかかわらずミネラルを吸収しにくくなる原因に普段から甘い物をたくさん食べていたり、あまり咀嚼しなくていいのもばかりを食べている方が多く、他にも体の歪みや不良姿勢によって体がガチガチに固まっていて冷えやすく筋肉が作動しにくい人もミネラルの吸収が悪くなると考えられます。（ネットでは漠然と“運動不足”と書かれたりしますが私はあんまり運動してない人でも体の使い方が良いと元気な方が多かったり、まあまあ運動していても体の構造どおりに使えていないといろいろ不具合がある方が多いと思います）サプリを飲む前に自分の生活や状態を省みてみるのもおススメです！

 

 

鍼灸・整体・日ごろの体の使い方

食べ物の消化や吸収を高めるのに良いツボがたくさんあり鍼灸はとても得意な分野になります。婦人科で有名な三陰交というツボも消火器の働きを良くして血を作る能力を高めてくれると言われています。

 

背骨や骨盤のゆがみを整体で整えたり、日ごろの所作を良くしていくことも背骨から出る自律神経の働きを整えたりします。また、横隔膜などの呼吸筋の動きも良くなり消化・吸収が高まることが考えられます。

 

少し長くなりましたので温活グッズについては次回に書かせていただきます。

 

ありがとうございます。